睡眠

睡眠 · 19日 1月 2024

最近眠れていますか？ 日本人の平均睡眠時間は、戦後の高度経済成長の間にだいぶ短くなりました。 この50年の間になんと約1時間も短くなっており、日本人の平均睡眠時間はおよそ7時間15分になっています。 海外と比べてもかなり短い睡眠時間で、最短眠国と言われているようです。...

睡眠 · 12日 4月 2022

先日、飯坂薬局専務の吉田が「睡眠健康指導士上級」に合格しました。 現在不眠で悩んでいる方は５人に１人。 睡眠薬を服用しているのは２０人に１人の割合だそうです。 仮に眠れていてもちゃんと眠れていない、脳が休まっていないというような方も多くいらっしゃいます。 店頭でお客様とお話ししていても、そういった方々が非常に多いように思っていました。...